Cleansing SELAMA PUASA

Bagaimana Terjadinya Proses Pembersihan tubuh Selama Puasa?

Secara fisik, puasa mengistirahatkan organ-organ yang berkaitan dengan pencernaan termasuk lambung, usus, pankreas, empedu & liver.

Liver adalah organ pencernaan yang aktifitas metaboliknya paling tinggi. Selain

berfungsi sebagai gudang penyimpanan dan distributor zat -zat makanan yang

diperlukan sel-sel tubuh kita, liver juga mengendalikan keluar masuknya racun pada

tubuh kita .

Secara bertahap dengan berkurangnya kalori saat berpuasa, liver akan mengubah

glikogen (cadangan energi dari karbohidrat yang disimpan oleh hati) menjadi glukosa

dan energi.

Dengan berkurangnya jumlah glikogen karena puasa, maka tubuh akan menggunakan protein dalam otot sebagai penghasil glukosa dan energi dengan cara mengubah protein menjadi asam-asam amino lebih dulu. Asam lemak digunakan paling akhir setelah energi dari protein mulai menipis. Seperti protein, lemak juga diubah dulu menjadi keton sebelum menjadi energi yang dapat digunakan otak. Proses ini disebut ketosi.

Saat berpuasa, ketosis merupakan adaptasi tubuh untuk mencegah kekurangan

protein akibat pembakaran. Pembentukan keton baru dimulai pada hari ketiga, sehingga sebagian orang merasakan pusing.

Untuk melakukan penghematan energi, tubuh secara reflek mempertahankan diri

dengan melakukan pengurangan beban, yaitu mulai melakukan pengurasan zat -zat

bersifat racun bahkan yang sudah jauh merasuk ke dalam sel-sel tubuh yang paling

dalam, dan juga ampas-ampas metabolisme seperti timbunan lemak, sel-sel aus,

jaringan yang rusak, tumor dan berbagai bentuk jaringan abnormal lainnya dengan

mengaktifkan organ-organ pembuangan. Proses ini disebut otolisasi, dan biasanya

mulai terjadi pada hari ketiga juga. Dalam proses ini tubuh juga akan men -stimulasi

dan mempercepat pertumbuhan sel-sel baru, pada saat protein yang diperlukan

disintesa ulang (recycle) dari sel-sel yang sudah aus. Dengan demikian kadar protein

dalam darah tetap konstan dan normal selama puasa.

Racun-racun dan ampas metabolisme yang tidak bisa direcycle dibuang oleh organ -

organ pembuangan. Dalam proses ini, beberapa gejala pengeluaran racun dapat

terlihat seperti warna urine yang lebih keruh, pengeluaran mukus atau lendir melalui

hidung (ingus), tenggorokan (riak) dan berlanjut melalui usus besar. Dengan berkurangnya ra cun dalam tubuh akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke

seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga sel bisa memperbaiki diri dan meningkatkan fungsinya secara optimal

sumber : Wicaksono